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El poder de la autoestima


— Por Mónica Riveros, consultora psicológica en PuntoLatino

Hablando de la migración, el factor que mejor nos permitirá afrontar cualquier proceso de adaptación y de integración es la autoestima, definida ésta como el valor que nos damos a nosotros mismos en términos racionales, emocionales, vivenciales y experienciales.


Nuestra autoestima la han forjado todos aquellos momentos que nos han generado emociones bien sean positivas o negativas a través de nuestros años vividos, ella se ha formado basada en nuestra capacidad de aprendizaje para hacer frente a las nuevas situaciones o problemas de manera personal y social, permitiéndonos construir un autoconcepto que a su vez nos lleva a interpretar las nuevas situaciones de acuerdo a unos parámetros y expectativas que nos fortalecen o debilitan a la hora de afrontar el entorno.


Para evaluar nuestra autoestima a nivel personal podríamos detenernos a pensar si somos entusiastas, seguros de nosotros mismos, cuál es nuestro nivel de compromiso y voluntad sobre las cosas, nuestra capacidad para aprender de las situaciones vividas y el lograr ser honestos con nosotros mismos.


La autoestima está igualmente determinada e influenciada por nuestra propia visión sobre el mundo y sobre el lugar que consideramos ocupamos dentro de esta sociedad de acogida, sobre el nivel de afectación que produce en nosotros mismos nuestras emociones, tristezas o alegrías, nuestra capacidad de dar rienda suelta a la iniciativa, a la resolución de problemas y a nuestras habilidades más sobresalientes.


Siendo capaz de determinar aquello a lo cual tememos y a todo aquello con lo que deberíamos terminar enseguida logrando así el respeto y el reconocimiento tanto personalmente como el de los otros.


Entonces, queda preguntarse si nos estamos valorando de manera adecuada y si estamos haciendo que el entorno nos aprecie por lo que somos y por la gran riqueza que traemos con nosotros, riqueza que estamos dispuestos a ofrecerle a este nuevo entorno y que de entrada determinará igualmente nuestra autoestima.


 

 

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